¿Qué son y para que sirven los geles energéticos?
Los geles energéticos son una mezcla concentrada de carbohidratos que aportan un extra de energía al organismo, para mantener un rendimiento optimo durante la practica de un ejercicio, carrera o entrenamiento.
Su aporte energético puede ser inmediato o mas prolongado en función de su composición e índice glucémico. Se deben consumir solo en carreras o entrenamientos de larga duración (+ de 1H) y junto con agua para ayudar ayudar a su correcta absorción. La cantidad depende de los requerimientos energéticos de cada individuo, pero por norma general, su consumo suele oscilar entre 1 o 2 geles por hora durante la carrera.
Hay multitud de geles en el mercado con diferentes porcentajes de carbohidratos y glucosa, incluso que aportan vitaminas y nutrientes, además de infinidad de sabores. Lo ideal es ir probando hasta dar con un gel que se ajuste a nuestras necesidades.
No obstante, te recomendamos siempre contar con un asesor profesional que planifique tus requerimientos nutricionales para conseguir el mejor rendimiento y alcanzar tus objetivos de forma saludable.
Los Mejores Geles Energéticos para Entrenar este
Aquí te mostramos los mejores geles energéticos del mercado, y con los que obtendrás los mejores resultados en tus pruebas o entrenamientos.
¡¡El mas vendido!!
✅Uno de los geles para deportistas mas vendidos.
✅Gracias a su consistencia líquida, el gel se ingiere con facilidad, por lo que no es preciso beber inmediatamente después, al contrario de lo que ocurre con otros geles.
✅La mezcla C2MAX Dual Source Carb Mix, contiene una proporción de fuentes de glucosa y fructosa de 2:1.
✅Vegano y con aromas naturales, para que no renuncies a nada durante el entrenamiento y las competiciones.
✅Envasado innovador: fácil de abrir, menos residuos gracias al sistema de apertura “Trash Chain”.
¡¡Los mejores sabores!!
✅Concentrado de hidratos de carbono que proporciona energía adicional durante los picos de alto rendimiento.
✅Gel de rápida absorción por su combinación de dextrosa, fructosa y sacarosa.
✅Gracias a su consistencia, el gel se asimila fácilmente, especialmente durante el ejercicio físico.
✅Con un plus de sodio.
✅Varios sabores y cantidades a elegir.
¡¡Gel de energía isotónica Nº1!!
✅Primer gel de energía isotónica del mundo, limpio en la boca y fácil de digerir.
✅Science in Sport, proporciona nutrición deportiva superior, para poder entrenar más duramente, correr más rápido y recuperarse antes.
✅No necesitan consumirse junto con agua para ser efectivos.
✅Adecuado para veganos.
✅Envase práctico, se puede transportar y consumir fácilmente sin necesidad de botellas voluminosas.
✅7 sabores.
¡¡Base de zumo de fruta natural!!
✅Poderoso gel de carbohidratos nutritivo a base de frutas que proporciona energía rápida donde y cuando más la necesite.
✅Proporciona 23 g de carbohidratos directamente a los músculos durante cualquier entrenamiento.
✅Hecho de zumo de fruta natural – esto le da una consistencia particularmente suave y un sabor ligero y refrescante.
✅No contiene edulcorantes ni colorantes artificiales.
✅Cómodo envase, fácil de abrir y tomar.
✅Varios sabores: Naranja, Citricos, Platano, Arandanos, Frambuesa, Tropical.
¡¡Nº1 ventas en USA!!
✅Diseñado para el entrenamiento diario y las competiciones, incluso las mas exigentes.
✅Concentra en un único paquete calorías de alto contenido energético para satisfacer la demanda de energía de cualquier actividad, incluso de larga duración.
✅Sólo 100 calorías por paquete.
✅Sin gluten y apto para vegetarianos.
✅Con 55mg de sodio, ayuda en la hidratación y mantiene el balance hídrico.
✅Con aminoácidos de cadena ramificada, reducen la fatiga mental y alivian el dolor muscular.
¡¡Para profesionales!!
✅Gel energético indicado para deportistas con alta demanda energética como los deportistas de resistencia.
✅Muy recomendable para: Triatlón, Ciclismo de carretera y montaña, Running y trail running.
✅Gel energético con Carbohidratos, Cafeína, BCAAs, Electrolitos, Taurina y Arginina.
✅Contiene también electrolitos importantes como Sodio, Potasio y Magnesio, en cantidades significativas para ayudar a la hidratación en esfuerzos intensos y de larga duración.
✅Apto para veganos.
✅Varios sabores y a elegir con o sin cafeína.
✅Marca española con ciencia, calidad y transparencia como valores.
¡¡11 tipos de minerales!!
✅Incluye 11 tipos de minerales entre los que destacan 480 mg de Sodio, 300 mg de Potasio y 180 mg de Calcio.
✅Su fórmula destaca por contener 17,64 g de Isomaltulosa por cada 500ml.
✅Formulado para que contribuya a regenerar los tejidos y músculos, retrasar la fatiga muscular, evitar la pérdida de fuerza y aliviar los dolores menores de la articulaciones y los trastornos digestivos leves.
✅Orientada a todos aquellos deportistas que necesitan un aporte energético sostenido en el tiempo.
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