¿Qué son las esterillas de yoga?
Las esterillas de yoga son un colchón fino y antideslizante que nos aporta una superficie segura y con la comodidad necesaria para practicar los ejercicios de yoga, ya que amortigua el peso de nuestro cuerpo sobre el suelo, protegiendo columna, caderas, rodillas y codos.
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¿Cuál es el grosor ideal de las esterillas de yoga?
Todo depende del tipo de yoga que vas a practicar, hay ejercicios en los que se necesita una buena superficie que amortigüe los saltos y en otros casos necesitamos una buena estabilidad, pero lo mas importante es que nos proporcione la comodidad necesaria para realizar los ejercicios sin lastimarnos.
- Grosores de menos de 2 mm: son ideales para viajar, ya que ocupan poco y son livianos y cómodos de transportar, pero por contra no están recomendados para ejercitarse regularmente.
- Entre 3mm y 4mm: es el grosor ideal, proporciona una base cómoda y nos permite tener un buen equilibrio para practicar los ejercicios.
- Entre 4mm y 5mm: recomendadas para yogas dinámicos como vinyasas y saltos, ya que ofrecen una amortiguación excelente, sin embargo proporcionan menos estabilidad para los ejercicios de equilibrio.
- Mas de 5mm: son esterillas mas orientadas a ejercicios de pilates, gimnasio o calentamientos.
¿Cuáles son los materiales mas adecuados para las esterillas de yoga?
Existen hoy en dia en el mercado infinidad de materiales, cada uno con sus ventajas y desventajas, algunas estan hechas de materiales 100% naturales, reciclables o respetuosas con el medioambiente.
- PVC, TPE o PU: son las mas económicas y usadas, livianas y con un tacto mas similar a una espuma densa, proporcionan una superficie cómoda y acolchada, por contra suelen llevar químicos y son menos respetuosas con el medioambiente.
- Caucho natural: tienen la ventaja de ser de un material natural y reciclable, poseen una buena base y unas propiedades antideslizantes excelentes, tienen la desventaja de que son mas pesadas que las anteriores.
- Corcho: es un excelente material antifúngico, antialérgico y antibacteriano, además de ser 100% natural y respetuoso con el medioambiente. Proporcionan una base mas solida que las anteriores, dando mejor equilibrio, y también poseen buenas propiedades antideslizantes.
¿Que tamaño de esterilla elegir?
Hoy en día hay multitud de medidas que se adaptan a todos los yoguis y tipos de ejercicios, aunque la medida estándar es de 170cm x 60cm aprox, la forma mas fácil de saber cual elegir es que entres en la esterilla estirado.
Las mejores esterillas para practicar yoga este
Tanto en casa, como en el estudio de yoga o al aire libre, una buena esterilla de yoga es un requisito previo para un entrenamiento de yoga exitoso y forma parte del equipamiento básico, sin importar si eres principiante o profesional del yoga.
Estas esterillas mejoran tu práctica de yoga con comodidad, resistencia al deslizamiento y altos estándares ecológicos.
¡¡La mas vendida!!
1º TOPLUS
✅Diseño de la estructura de doble capa para un agarre óptimo, excelente amortiguación y textura antideslizante de doble cara , ideal para practicar muchas formas de yoga.
✅Estos tapetes están hechos de material de TPE certificado por SGS. Antideslizante, sin olor y excelente amortiguación. No contiene látex, PVC, químicos tóxicos ni nocivos. Son realmente ecológicos, saludables y reciclables.
✅El grosor de 6 mm ofrece la experiencia más cómoda para los yoguis de todos los niveles.
✅Las alfombras de yoga TOPLUS garantizan un nivel óptimo de amortiguación y protección para tus articulaciones y rodillas, al mismo tiempo que permiten un agarre al piso para mantener el equilibrio.
✅LIGHTWEIGHT & EASY CARRY: la esterilla de yoga TOPLUS es lo suficientemente liviana para que la pueda llevar fácilmente al gimnasio o a cualquier lugar que desee con nuestra correa de transporte.
¡¡Nuestra elección!! ¡¡Corcho Natural!!
2º Esterilla konjac
✅ANTIDESLIZANTE Y TRANSPIRABLE: Las dos caras de esta esterilla son antideslizantes y transpirables, por lo que absorberán rápidamente el sudor y no tendrás que preocuparte de resbalar al ejercitarte, incluso con las manos o los pies sudados.
✅MATERIALES NATURALES 100% RECICLADOS: La superficie de esta esterilla de corcho Konjac es de corcho natural en su parte superior y TPE reciclado en su parte inferior, incorporando una capa intermedia con malla de fibra de alta resistencia que impedirá roturas. De esta forma, la esterilla no solamente es muy resistente, sino que además es totalmente respetuosa con el medio ambiente. El corcho, además de ser un material totalmente natural, seca muy rápido y es agradable al contacto con la piel
✅LÍNEAS DE POSICIÓN PARA TU CUERPO: Las líneas dibujadas en su superficie de corcho te ayudarán a corregir la postura al ejercitarte, evitando lesiones innecesarias por posturas incorrectas. La línea central te ayudará a encontrar fácilmente el centro de gravedad en diferentes ejercicios.
✅Su grosor de 6mm es adecuado tanto para principiantes como para usuarios más experimentados.
✅FÁCIL DE LIMPIAR: El corcho es un material resistente al agua, por lo que esta esterilla se puede limpiar cómodamente con un paño húmedo después de hacer ejercicio. Después de la limpieza, colócala en un lugar bien ventilado en el que no reciba directamente la luz del sol, y una vez seca, podrás guardarla cómodamente en su bolsa antipolvo incluida.
✅Especificaciones 183 x 65 x 0,6cm.
¡¡Caucho Natural!!
3º Reebok
✅Hecho de caucho de árboles naturales renovables, este tapete de caucho Reebok es una opción ecológica para el hogar y la clase.
✅Con un grosor de 3,2 mm y un fondo antideslizante, esta colchoneta establece una base sólida para tus ejercicios.
✅Diseñada para ofrecer tanto comodidad como agarre, la suave superficie de microfibra te ayuda a rendir en las condiciones más sudorosas.
✅Con un diseño original y duradero, es fácil de transportar, ofreciendo una estabilidad total para un rendimiento avanzado.
✅Dimensiones: 183cm (L) x 61cm (A) x 3,2mm de grosor.
¡¡Ideal para Bikram Yoga!!
4º Adidas Hot
Durante la sesiones de Hot Yoga (o Bikram Yoga) la sala se calienta a 40 °c +, por lo que el usuario sudará abundantemente. Esto significa que las esterillas de yoga tiene que actuar como medio de absorción y es importante disponer de la esterilla de yoga adecuada para este tipo de ambiente húmedo.
La Hot Yoga de adidas es respetuosa con el medio ambiente ya que está fabricada con un 43% de Polímero Resina Ambiental (PER), un material sintético biodegradable.
✅El material suave de la alfombra ayuda a reducir la irritación, mientras que la base antideslizante de la tela de araña minimiza el movimiento para un rendimiento óptimo.
✅Con un material de toalla en la parte superior, esta diseñada para absorber la humedad y el sudor y garantizar una buena firmeza durante sus transiciones posturales.
✅Con un grosor de 2 mm la esterilla de hot yoga adidas es perfecta para sesiones duras.
✅Se puede utilizar con o sin una esterilla de Yoga adicional y en cualquier lugar.
✅47% poliéster, 43% polímero resina ambiental, 10% nailon.
✅Dimensiones: 173cm (L) x 61cm (A) x 2mm de grosor.
5º Lotuscrafts
✅PROBADA CONTRA SUSTANCIAS NOCIVAS: nuestra esterilla yoga antideslizante deportiva no tiene látex, plastificantes nocivos (ftalatos) ni BPA. Cumple con los más altos estándares ecológicos y ha sido sometida a una estricta prueba de sustancias nocivas.
✅Confort y agarre: con un grosor de 5 mm, la colchoneta yoga ecológica protege tus articulaciones de manera óptima durante los ejercicios de yoga y proporciona comodidad y amortiguación.
✅Antideslizante: tanto la parte superior como la inferior de la alfombra yoga es antideslizante y proporcionan un buen agarre durante el ejercicio.
✅Con un peso reducido de solo 1,2 kg, la esterilla de yoga es muy ligera y fácil de transportar.
✅Colores: burdeos, bambú, petróleo, violeta, antracita, berenjena, aciano, gris cemento, azul pastel, terra, azul real, azafrán
✅Dimensiones: 183cm (L) x 60cm (A) x 5mm de grosor.
6º Gruper
✅Esta esterilla de yoga Gropper está hecha de material TPE no tóxico, inodoro e inofensivo, respetuoso con el cuerpo y el medio ambiente y muy recomendado por los amantes del yoga.
✅El material TPE utiliza una tecnología de espuma integrada para mezclar perfectamente los dos colores. Crea muchos hermosos colores como rosa dorado, gris, púrpura, azul anaranjado y azul grisáceo para hacer que tu vida de yoga sea más colorida.
✅Espuma de alta densidad y duradera. Resistente a desgarros y deformaciones.
✅Superficie suave y antideslizante. Estructura de doble capa combinada con una superficie antideslizante texturizada que proporciona un agarre óptimo sin sacrificar la comodidad.
✅Incluye una bolsa de transporte y una correa para que puedas llevarlas al gimnasio o a cualquier lugar.
✅Dimensiones: 183cm (L) x 61cm (A) x 6mm de grosor.