Practicar boxeo es uno de los ejercicios donde todo el cuerpo se pone en movimiento quemando una gran cantidad de calorías. Además, es un deporte que contribuye a una mejora general del funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio. Practicar boxeo también nos ayuda a aumentar la agilidad y la capacidad de respuesta, fortalecen la coordinación física, aprender a defendernos, mantenernos en forma. Le dará más confianza en la vida.
