Bancos musculación

¿Qué son los bancos de musculación y cual es el mas recomendado?

Los bancos de musculación son estructuras que permiten la realización y desarrollo de multitud de ejercicios y entrenamientos musculares, en función de los ajustes de esta, ayudándote a moldear el cuerpo y ganar volumen muscular cómodamente desde casa.

mejores bancos de musculación

Imagen de David Mark en Pixabay

En función de sus características, hay una gran variedad de bancos de pesas, desde los mas simples para entrenar músculos específicos, pasando por los multiposición o regulables que nos permiten ejercitar grupos de músculos, hasta las multiestación o profesionales que cubren todas las opciones que queramos.

Además, muchos de ellos se pueden ir ampliando con pesas, mancuernas y accesorios extra según nuestro nivel de entrenamiento. También existen varios modelos que son plegables, lo que los hace ideales para entrenar en la comodidad de nuestra casa, ocupando poco espacio.

La elección de un banco de entrenamiento u otro, depende de diversos factores como: tus objetivos, grupos musculares que deseas entrenar, peso máximo de carga, espacio disponible, presupuesto… Ademas procura siempre comprar un banco que sea fácil de usar y seguro.

En esta guía te presentamos diferentes bancos de musculación, desde los mas baratos, hasta los mas completos, para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.

Mejores Bancos de Musculación Ajustables o Regulables

Son perfectos para llevar a cabo muchos ejercicios y ofrecen al usuario gran estabilidad en sus diferentes posiciones.

Ideales para ejercitarse en casa, en conjunto con accesorios como discos y mancuernas e ir subiendo tu nivel de entrenamiento.

CCLIFE

JX FITNESS

PROFIHANTEL

estructura de tubo de acero, soporta hasta 600kg estable y seguro estructura de tubo de acero, estable y resistente asiento y respaldo de almohadilla con 5 cm de grosor
asiento acolchado y respaldo ajustable en 7 posiciones asiento y espalda en cuero PU de calidad, durable, seguro y comodo 7 niveles del respaldo reclinable y 3 niveles de la almohadilla del asiento ajustables
diseño plegable ideal para casa no requiere ensamblaje, listo para usar diseño plegable, ideal para entrenar en casa 3 niveles y fijación para piernas, abdominales en negativo

Maquinas de Musculación Para Entrenamientos Semiprofesionales

Estos maquinas de musculación multifunción son realmente completas para trabajar diferentes partes del cuerpo e ir ampliando con mancuernas y discos en función de tus necesidades.

Marcy Eclipse BE1000

Marcy MWB-36780b

Marcy Pro PM4400

Soportes de barra fijos hasta 135 kg de carga - 2 puntos de almacenamiento para pesos estándares - Pinzas incluidas Home Gym completo, ideal para empezar sin más gastos – Soportes de barra hasta los 90 kg – Peso máximo del usuario 135 kg – Banco resiste a 225 kg Carga sobre la palanca delantera: 226 kg - Peso sobre la palanca trasera: 181 kg - Peso máximo del usuario: 158 kg - Punto de almacenamiento de los pesos: hasta 90 kg cada uno – Solo pesos olímpicos 50 mm
4 posiciones del respaldo: inclinados, recto y declinado - Asiento fijo - Tapicería 6,35 cm de espesor - Curl de bíceps ajustable con doble manija – Curl de piernas de doble función, para cuádriceps e isquiotibiales 3 ángulos del respaldo: 2 posiciones inclinadas y 1 plana – Asiento fijo – Pies anchos de caucho - Pec Dec pectorales – Curl de piernas – Bíceps Curl 2 alturas Asiento 4 ángulos y respaldo 10 posiciones. Sin poleas ni cables. El banco de pesas con palanca reemplaza la barra de pesas del gimnasio. Movimiento preciso y seguro en todo momento. Banco pivota sobre el lateral para dejar espacio para sentadillas, Lunges y encogimientos de hombros
Para barras de 1.52 m, 1.83 m y 2.13 m - Dimensiones del conjunto en cm: Longitud 150 x Ancho 109 x Altura 129 Barra estándar de 1.52 m con pesos 35 kg – Pesos: 2 x 11.3 kg – 2 x 6.8 kg – 5 pinzas stop disc - Dimensiones en cm: Longitud 165 x Ancho 110 x Altura 128 Estructura y componentes en acero de grado industrial. Durabilidad y estabilidad. - Longitud: 206 cm - Anchura: 133 cm - Altura: 189 cm
GARANTÍA: estructura de por vida, 3 años para piezas y 1 año para tapizados. GARANTÍA: estructura de por vida, piezas 3 años y tapicería 1 año GARANTÍA Estructura de por vida, piezas 3 años y tapicería 1 año

Maquinas Multiestación Completas Profesionales

Estas maquinas Multiestación de alto rendimiento, ofrecen una variedad inimaginable de ejercicios: entrenamientos sentado o de pie, press de banca, remo, flexiones de piernas, abdomen, pushups, brazos, bíceps de pie, tríceps de pie,… Suelen ser maquinas muy robustas y de gran calidad, es lo mas parecido a tener un autentico gimnasio en casa!!!

Klarfit Ultimate Gym 5000

Sportstech HGX200

Marcy MD-9010G

VERSÁTIL: La máquina multiestación de musculación de Klarfit permite hacer más de 50 variados ejercicios y gracias a sus pesos regulables mediante perno podrás adaptar el ejercicio al nivel que más te convenga. VARIEDAD: Más de 45 opciones de ejercicio; Torre de tracción dorsal, ejercicios para la espalda, bíceps, piernas, banco para abdominales, barra de dominadas, brazos de mariposa, stepper o fondos ROBUSTA: Barra Smith con rodamientos lineales profesionales (pesos no incluido) - Barras guías de acero sólido - Poleas de 10 cm con rodamientos sellados - Cables resisten hasta 900 kg
PESOS: Dispone de una pesa principal de 3,5 kg y nueve placas de peso de 4.5 kg haciendo un peso total aproximado de 44 kg para fortalecer tus músculos en diferentes niveles. Cada peso se ajusta en pasos de 4.5 kg a través de perno. ESTAR EN FORMA: reemplace el gimnasio y fortalezca todo su cuerpo desde el hogar con un solo dispositivo. Defina y fortalezca sus bíceps, espalda, piernas, vientre, hombros o glúteos Dos poleas altas rotativas con movimientos independientes para cruce de poleas - Polea baja con reposapiés para ejercicios de remo sentado - Press Pectorales Pec Dec - Ganchos exteriores 9 alturas para una segunda barra de estilo olímpico (+2,10 m)
EJERCICIO SIN LÍMITES: diferentes ejercicios con pesas, butterfly para entrenamiento sentado o de pie, press de banca, remo, flexiones de piernas sencillas, abdomen, Pushups, brazos, bíceps de pie, tríceps de pie,… y muchos más. INGENIOSO: Los materiales de alta calidad, como el acolchado resistente al agua y material EVA muy resistente, hacen que los entrenamientos más largos sigan siendo agradables. Banco de musculación completo e independiente con Curl de piernas doble función y Curl de bíceps desmontable doble empuñadura para los bíceps - Asiento y respaldo de múltiples ángulos
CUIDADO SALUDABLE: Sus poleas se mueven cómodamente gracias a sus cables de acero revestidos para garantizar un movimiento uniforme con la aplicación de una fuerza óptima y así respetar el movimiento de las articulaciones en cada ejercicio. SEGURIDAD: Sofisticado e innovador diseño. Construcción de acero extremadamente robusta con patas de goma muy anchas que permiten distribuir de manera óptima el peso y al mismo tiempo proteger el suelo. Mangos de alta calidad, cable de acero robusto y rodillos muy anchos Peso máximo del usuario: 135 kg. Carga máxima sobre el Rack: 135 kg. Peso máximo sobre el banco: 270 kg. Altura: 216 cm - Anchura: 213 cm - Profundidad: 203 cm - 254 cm (con el banco)